As melhores divisões de treino Calistenia
Usando as melhores divisões de treino você potencializa seus resultados e treina todo o corpo com eficácia.
Ler mais
push up
calistenia nome dos movimentos
meu nome é Lucas e hoje lhes trago os nomes dos movimentos estáticos da calistenia.
Se vc quer saber o nome daquele movimento sinistro da calistenia ou quer saber o nome dos principais, vc veio ao lugar certo.
full planche
front lever
iron cross
como conseguir fazer flexões
Se você quer aprender como fazer flexão sendo gordo, magro, fraco ou como fazer mais flexões, nesse post vou te passar dicas e exercícios que vão te ajudar a conseguir o seu objetivo.
Ler mais