musculação

em gente que prefere fazer calistenia e tem gente que prefere academia, tem pessoa que teve melhores resultados na calistenia e outros na academia.

Existe um debate em qual é melhor qual dar resultados mais rapidos e qual traz mais benefícios.

Mas e se você juntasse o melhor dos dois mundos os melhores exercícios da calistenia com os melhores exercícios da academia.

Te garanto que isso tem um potencial que poucas pessoas conhecem.