como conseguir fazer flexões
Se você quer aprender como fazer flexão sendo gordo, magro, fraco ou como fazer mais flexões, nesse post vou te passar dicas e exercícios que vão te ajudar a conseguir o seu objetivo.
Ler mais
exercício
os três tipos de movimentos da calistenia
koeee clã, meu nome é Lucas e hoje lhes trago, Os três tipos de movimentos da calistenia, são os movimentos estáticos(isométricos), isotônicos e acrobáticos eu irei falar sobre um pouco de cada movimento.
Ler mais