manual da calistenia

não é um método de treino é um estilo de vida

calistenia

calistenia 

Calistenia 3 melhores suplementos para calistenicos

lucas ribeiro 0 comentários , , , , , , ,

Se você treina calistenia ou faz outro tipo de treino resistido, você já se perguntou se deve tomar suplemento e qual tomar.

Mas a triste realidade é que quando você vai comprar um suplemento, tem uma grande chance de você comprar um suplemento ruim ou de uma marca ruim e acabar jogando seu dinheiro fora.

Existem muitos suplementos, uns bons que ninguém conhece e outros ruins que todo mundo conhece.

Hoje vou te ajudar escolher os 3 melhores suplementos e te ajudar a economizar uma boa grana comprando suplementos que valem a pena.

Ler mais
calistenia treino 

Calistenia junto com musculação

lucas ribeiro 0 comentários , , ,

em gente que prefere fazer calistenia e tem gente que prefere academia, tem pessoa que teve melhores resultados na calistenia e outros na academia.

Existe um debate em qual é melhor qual dar resultados mais rapidos e qual traz mais benefícios.

Mas e se você juntasse o melhor dos dois mundos os melhores exercícios da calistenia com os melhores exercícios da academia.

Te garanto que isso tem um potencial que poucas pessoas conhecem.

Ler mais
calistenia iniciantes 

5 erros dos intermediários na calistenia

lucas ribeiro 0 comentários , , , , , , , , ,

Koee Calistenico(a), hoje lhes trago um artigo que irá abrir e expandir a sua mente, fazendo vc evoluir como evoluía no começo.

Muitos Calistenicos tem Resultados incríveis no começo da calistenia.

Mas depois de um ano não tem os mesmos resultados as vezes até perde o que conseguiu.

Ler mais
alimentação 

Como perder a barriga e nunca mais achar (10 Dicas)

lucas ribeiro 0 comentários , , , , , , , , , , ,

Muitas pessoas estão insatisfeitas com o seu abdômen ou barriguinha.

Talvez essa pessoa não seja até vc, mas é sua esposa, namorada ou seu medico.

A gordura abdominal além de não ser nada estético, dar uma aparência de preguiçoso e glutão Também é super prejudicial a saúde.

Podendo gerar doenças crônicas como: diabetes, infarto, AVC, baixos níveis do bom colesterol, resistência à ação da insulina…

Se vc estiver aqui por saúde para ver seus netos e não ficar na cama por doença ou beleza porque vc quer ser mais atraente e ter uma autoestima melhor.

Ler mais