Calistenia da resultado e como ter Resultados
Se vc acha que pra ter um corpo bonito e saudável vc precisa ir à academia, levantar ferro/peso, comer em 3 em 3 horas, tomar suplementos e talvez até Bomba.
Hoje eu vou te mostrar outro caminho, outra alternativa, uma alternativa, mais simples, mais barata, mais funcional e até mais divertida a calistenia.