Review: Guia pratico de calistenia

koeee, meu nome é Lucas e hoje vou fazer a Review de um ebook de calistenia, que vai ajudar quem estar começando na calistenia, começar do jeito certo.

resumo/ideia

O livro(ebook) Guia pratico de calistenia vai trazer um guia para quem estar iniciando na calistenia, o principal objetivo do guia é te ajudar a dominar 6 exercícios da calistenia que serão base para muitos outros exercícios e movimentos mais avançados da calistenia.

VALE A PENA?
Com certeza vale a pena para quem esta começando e ainda não sabe por onde, o livro alem de ter um preço super acessível e um guia de exercícios, ele também traz mentalidades e filosofias de treino que vão ajudar bastante quem está começando.

Só que não recomendo e provavelmente não vale a pena pra quem já estar em um nível mais avançado conseguindo executar os exercícios básicos e essenciais com facilidade e muitas repetições.

O livro foi feito para quem estar começando ou vai começar.

PROS E CONTRAS

contras:
A parte do programa de treino poderia ser mais fácil, eu tive que ler duas vezes para entender melhor, acredito que a maioria vai ler mais de uma vez para entender, mas nada impossível de se entender, qualquer pessoa é capaz de entender.

outro contra é o fato de o livro não falar sobre alimentação, alimentação é muito importante para quem esta começando na calistenia.

Seria bom falar aprender um pouco sobre o assunto pelo menos o básico, mas também não é a primeira vez que faço um review de um livro de calistenia e o autor não fala sobre alimentação.


Pros:
O livro consegue te dar as progressões que qualquer um consegue fazer e com isso conseguir chegar no objetivo de dominar os movimentos que o Ebook promete.

Um grande Beneficio do livro é a parte da mentalidade, essa parte me surpreendeu bastante, apesar de estudar sobre alimentação, treino, calistenia, hipertrofia e hormônios por horas todo dia o livro ainda conseguiu me ensinar coisas que eu não sabia ou tinha dado importância.

O autor também da um bônus de como aprender a fazer a bandeira humana em 30 dias.

Outro beneficio do livro é seu preço tem muitos outros ebook com preço duas vezes maior até mesmo 3 vezes.

O QUE EU MUDARIA NO EBOOK

Eu Mudaria a parte de programa de treino fazendo uma planilha mais detalhada e explicita sobre os treinos, outro ponto também seria acrescentando um capitulo sobre alimentação e por fim aumentaria um pouco o preço pq realmente estar muito barato.


OBJEÇÕES

É recomendado para adolescentes?
Com certeza já que essa faixa de idade maximiza os resultados por causa dos hormônios em auge!

Estou sobrepeso vou conseguir evoluir?
Sim, já que o livro começa com as progressões mais fáceis dos exercícios isso vai fazer seu corpo ir se adaptando e evoluindo conforme a dificuldade

O ebook tem garantia?
Sim, uma garantia de 30 dias, tempo suficiente para você ler o livro mais de duas vezes e colocar em prática e ver os resultados.

CONCLUSÃO
Realmente achei o livro bom minha nota pra ele é 7, esse é o terceiro livro sobre calistenia que leio e o segundo que faço review, e esse ebook manteve a media dos outros com um preço mais baixo.

Vou deixar o link do ebook caso vc queira ter resultados começando na calistenia e se interessou pelo livro.

E é claro que se vc comprar clicando nesse link eu ganho uma comissão e isso me ajuda a continuar postando tanto conteúdo de graça e de valor para a comunidade calistênica.

Guia pratico de calistenia-link

obrigado por ler até aqui Vlwww tmjjjj ❤️💪