O que a biblia diz sobre calistenia?

A Bíblia o livro mais vendido do mundo e o mais lido também, por muitos considerados sagrada, é um livro que fala de muitas coisas.

Porém será que a Bíblia fala sobre calistenia?

Quem me conhece sabe que cada ano eu leio mais e mais, e um dos livros que leio todo ano e é o meu preferido é a bíblia.

Gosto de muitos livros e inclusive quero escrever sobre eles.

Mas a bíblia pra mim é o mais completo e eu não estou nem levando em consideração a parte espiritual e sim só a parte de conhecimento.

A bíblia fala sobre muitas coisas e uma das coisas que as pessoas não sabe é que a bíblia fala sobre calistenia.

Na primeira carta do apostolo Paulo a Timóteo no capitulo 4 versículo 8 diz assim.

“Pois os exercícios físicos têm alguma utilidade, mas o exercício espiritual tem valor para tudo porque o seu resultado é a vida, tanto agora como no futuro.”

1Timóteo 4:8 NTLH

Essa versão é muito esclarecedora sobre o assunto, mas se caso você ler a bíblia em outra versão como eu também é de fácil entendimento.

Vamos ainda mais profundo nesse texto.

BENEFICIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO

Paulo diz que o exercício físico tem alguma utilidade então vamos ver se isso é verdade.

Já escrevi sobre os benefícios da atividade física então só irei resumir.

1- Ajuda a controlar o seu peso
2- aumenta o colesterol bom
3- Melhora a qualidade do sono
4- aumenta a resistência muscular
5- melhora corpo e mente
6- Aumenta felicidade
7- ganho de massa muscular
8- aumenta autoestima
9- aumento da disciplina
10- Prevenir doenças crônicas

E por ai vai…. entretanto paulo diz “tem alguma utilidade” ele não disse que são muitas ou que tenha extrema importância.

Vimos que dar pra fazer uma lista de dez utilidades de forma fácil sem pensar muito e benefícios importantíssimos para qualquer pessoa.

Em outra versão diz assim ainda:

“Porque o exercício corporal para pouco aproveita…”

1 Timóteo 4:8

Por que Paulo diz isso?

Ele diz isso porque em comparação ao exercício espiritual o exercício físico tem pouca utilidade.

BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO ESPIRITUAL.

Agora vamos listar os benefícios dos exercícios espirituais.

1- Expansão da mente
2- Ganhar definição
3- Perder gordura
4- Estimulação do cérebro
5- Estimula criatividade
6- Melhora a concentração
7- Amplia vocabulário
8- Desperta o senso critico
9- Sabedoria de Deus
10- Beneficia nas horas de grandes decisões
11- Paz verdadeira
12- Vencer as tentações
13- Aumenta disciplina
14- Perdão de pecados
15- Regular os níveis de colesterol e triglicerídeos
16- Aumentar o metabolismo
17- Prevenir a pressão alta
18- Prevenir a diabetes
19- Ajudar a emagrecer
20- Prevenir a flacidez
21- Desintoxicar o organismo
22- Diminuir o risco de doenças do coração
23- Prevenir o envelhecimento precoce
24- Aumenta a saúde emocional
25- Aumenta a empatia
26- Liberdade
27- Auto controle
28- discernimento
29- Ter um pai celestial
30- Ter um Espírito consolador
31- Humildade
32- Justiça
33- Conhecer mais e ser mais intimo de Jesus

E por aí vai…. eu poderia passar dias escrevendo os benefícios.

Por isso que Paulo se refere a utilidade do exercício físico como pouca, existe muitos benefícios, mas comparado ao exercício espiritual são poucas.

Mas o maior beneficio, Paulo mesmo descrever logo em seguida quando diz:

“Pois os exercícios físicos têm alguma utilidade, mas o exercício espiritual tem valor para tudo porque o seu resultado é a vida, tanto agora como no futuro.”

O maior benefício da disciplina espiritual é a vida eterna que foi dada a nos não por merecimento, mas por graça.

E dentro da vida eterna existe mais benefícios ainda e imensuráveis.

Quer ter uma vida muito boa pratique exercícios físicos!!!

Quer ter uma vida extremamente hiper mega super blaster infinitamente muito boa pratique exercícios espirituais!!

QUAIS SÃO OS EXERCÍCIOS ESPIRITUAIS?

Existem mais exercícios espirituais que esses, mas vou dizer os 3 principais.

Podemos dizer até que é a tríade ou os 3 pilares da espiritualidade.

Leitura da palavra de Deus a Bíblia!
Jejum!
Oração!

Esses são os 3 melhores e principais exercícios.

Se você pesquisar vai perceber que cada um desses exercícios tem benefícios mesmo sem ser para fins religiosos.

E quando você usa eles para se aproximar de Deus os benefícios são potencializados e acrescentados muitos outros.

Espero que eu tenha ajudado, obrigado por ler até aqui.

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