como se manter motivado e não parar de treinar

Koeee manoww meu nome é Lucas e hoje eu vou falar sobre motivação: como se manter motivado.

Motivação é uma palavra auto explicativa kkkkkkkk podemos dizer que motivação é algo que motiva vc agir(ação). E oq isso tem a ver com calistenia? Tem tudo a ver!!! pq vc só vai treinar se tiver um motivo pra treinar. Então separei três tópicos que vão te ajudar a se motivar a treinar

1- objetivos
Acho que esse aqui é o principal motivo que fará vc treinar!! Qual é o seu objetivo? Seu objetivo pode ser deixar de se magro, pode ser emagrecer, ficar forte, se saudável, ficar sheipado pra pegar as novinhas etc.
Se vc já faz calistenia vc sabe qual objetivo te motivo a começar e se vc quer fazer calistenia provavelmente também tem um motivo pra isso, seja lá qual for o seu objetivo tenha ele em mente bem definido até mesmo anote pq caso bata o desânimo vc lembre o seu objetivo e motivo de ter começado, certeza que isso vai melhorar o seu ânimo.

2- companhia
Ter um parceiro, companheiro ou um irmão de treino faz muita diferença, acho se eu não tivesse amigos treinando comigo talvez eu já teria parado de treinar, o interessante é que com o tempo seu companheiro de treino vira um gatilho mental pra vc treinar, tem que ser um hábito treinar e toda vez que vc ver seu companheiro lembrará que tem que treinar. Mas se vc não tiver alguém pra treinar com vc relaxe pq eu comecei treinando sozinho e hoje treinam eu e mais 7 amigos, conforme vc vai evoluindo as pessoas vão se interessando pelo oq fez vc evoluír.

3- Instagram
Essa é uma estratégia que eu uso Quando os 7 amigos que treinam comigo furam o treino ou faltam por um motivo alheio, eu uso o Instagram e as vezes o Youtube pra ver fotos e vídeos sobre calistenia, vejo pessoas fazendo coisas extraordinárias com o peso do corpo isso acaba me inspirando e consequentemente motivando a treinar. Vc pode usar qualquer outra mídia pra te inspirar pode usar até mesmo suas fotos da época de quando vc era sheipado, ver fotos quando vc era gordo ou magrelo isso fará vc a se inspirar pra treinar e mudar o estado atual do seu corpo.

Vlwww manoww por ter lido espero que a leitura tenha te “motivado”