Quando as pessoas pensam em treinar seja calistenia, cross fit ou academia.
Elas pensam nos benefícios e vantagens físicas e esquecem ou não percebem as vantagens mentais.
Posso afirmar sem medo de errar que as vantagens mentais valem muito mais a pena que as vantagens físicas.
Ler mais
A Bíblia o livro mais vendido do mundo e o mais lido também, por muitos considerados sagrada, é um livro que fala de muitas coisas.
Porém será que a Bíblia fala sobre calistenia?
Ler mais
Ler pode te deixar mais forte e bonito que qualquer flexão ou supino, além de aumentar sua inteligência.
Ler mais
Koeee manow, o meu nome é Lucas, e hoje lhes trago um Artigo que vai mudar o seu ano.
Como transformar 2020 no seu melhor ano na calistenia, vou-te dar dicas e te passar Princípios que vão fazer grande diferença no seu ano e te dando um resultado Com o seu verdadeiro potencial.
Ler mais
hoje vou te convencer a aderir um dos melhores hábitos que uma pessoa pode ter, o habito de praticar exercícios físicos.
Ler mais
Koeee manoww meu nome é Lucas e hoje eu vou falar sobre motivação: como se manter motivado.Motivação é uma palavra auto explicativa kkkkkkkk podemos dizer que motivação é algo que motiva vc agir(ação). E oq isso tem a ver com calistenia? Tem tudo a ver!!! pq vc só vai treinar se tiver um motivo pra treinar. Então separei três tópicos que vão te ajudar a se motivar a treinar
Ler mais
Podemos dizer que acordar cedo é o hábito do sucesso, com certeza estar no top 3 dos hábitos, muitos atletas, artistas, empresários e outras pessoas de sucesso tem esse hábito e com os calistenicos não poderia ser diferente, então vou dar 5 motivos para vc ser um calistenico matinal.
Ler mais