É ainda praticamente um tabu dizer que pode ficar forte sem pagar a mensalidade de uma academia.
Geralmente a maioria das pessoas quando querem emagrecer, ficar forte e se manter em forma a primeira coisa que elas pensam é em entrar na academia.
Então hoje quebrarei esse tabu dizendo 3 formas de ficar forte sem ir à academia.
Ler mais
Koee Calistenico(a), hoje lhes trago um artigo que irá abrir e expandir a sua mente, fazendo vc evoluir como evoluía no começo.
Muitos Calistenicos tem Resultados incríveis no começo da calistenia.
Mas depois de um ano não tem os mesmos resultados as vezes até perde o que conseguiu.
Ler mais
Se você quer ter um corpo trincado, definido ou rasgado a calistenia pode te ajudar a conquistar esse objetivo.
Ler mais
Usando as melhores divisões de treino você potencializa seus resultados e treina todo o corpo com eficácia.
Ler mais
Koee Calistenico, hoje trago-lhe um artigo que vai fazer vc perceber que não precisa de academia.
Vai abrir sua mente e entender que tem como ficar no shape só com uns app no celular.
Então bora pros aplicativos que me deixaram fortes e vão te deixar também.
Ler mais
Com certeza vc já imaginou ter um corpo dos sonhos um shape diferenciado. Um corpo que quando vc ver a
Ler mais
O problema que todo calistenico deveria saber sobre a calistenia, hoje vou abrir seus para algo que pode te prejudicar bastante.
Ler mais