manual da calistenia

não é um método de treino é um estilo de vida

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Calistenia 3 melhores suplementos para calistenicos

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Se você treina calistenia ou faz outro tipo de treino resistido, você já se perguntou se deve tomar suplemento e qual tomar.

Mas a triste realidade é que quando você vai comprar um suplemento, tem uma grande chance de você comprar um suplemento ruim ou de uma marca ruim e acabar jogando seu dinheiro fora.

Existem muitos suplementos, uns bons que ninguém conhece e outros ruins que todo mundo conhece.

Hoje vou te ajudar escolher os 3 melhores suplementos e te ajudar a economizar uma boa grana comprando suplementos que valem a pena.

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Calistenia junto com musculação

lucas ribeiro 0 comentários , , ,

em gente que prefere fazer calistenia e tem gente que prefere academia, tem pessoa que teve melhores resultados na calistenia e outros na academia.

Existe um debate em qual é melhor qual dar resultados mais rapidos e qual traz mais benefícios.

Mas e se você juntasse o melhor dos dois mundos os melhores exercícios da calistenia com os melhores exercícios da academia.

Te garanto que isso tem um potencial que poucas pessoas conhecem.

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5 Dicas para aumentar sua imunidade para quem treina

lucas ribeiro 0 comentários , , , , , , ,

Quem treina Sabe como é ruim ver seus resultados de meses indo por agua a baixo por causa de uma gripe, infecção ou dor de barriga.

Eu já fiquei mais de 1 ano sem pegar uma simples gripe e isso me ajudou a ter uma consistência gigante.

Hoje vou dar 5 dicas para vc aumentar sua imunidade e nunca mais perder musculos e força por ficar de cama.

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