Calistenia grupo do whatsapp

koeee calistenico, hoje lhes trago oficialmente para nosso clã um grupo no whatsapp…

Já estar mais que na hora de termos um contato mais próximo e frequente, muita gente que conversou comigo perguntou ou pediu um grupo no whatsapp, então hoje é o dia de atendermos esse pedido.

Claro que o grupo tem um objetivo, eu nunca criaria um grupo por criar e também o grupo tem que ter regras então, bora dizer quais são.

OBJETIVO
A intensão de criar um grupo de calistenia é:
1- motivar um ao outro: seja com fotos de transformações, fotos de pós-treino, motivar com palavras, ver outras pessoas vivendo a calistenia com certeza é uma das coisas que me anima mais a treinar.

2- compartilhar da mesma paixão: provavelmente se vc estar lendo isso é pq vc gostar de calistenia ou ira ainda se apaixonar, nada melhor ter um clã de pessoas com o mesmo sentimento pela calistenia.

3- tirar duvidas e dar dicas: Com certeza eu e vc não temos todo conhecimento sobre alimentação, treino, descanso, etc. E por isso um grupo é ideal para se compartilhar conhecimento seja tirando duvidas ou dando dicas a um irmão da calistenia.

4- Compartilhar experiências com esse maravilhoso esporte: Não sei se eu já falei mas a calistenia chegou em minha vida em uma das fases que eu estava mais mal emocionalmente e eu tenho certeza que a calistenia já ajudou muita gente nesse sentido até de outras formas.

5- espalhar as boas novas da calistenia: ide e pregai a calistenia a toda criatura. Clarooo que um dos objetivos é a divulgação do movimento, quanto mais pessoas conhecer essa maravilha melhor será. Então divulga o grupo e a calistenia para sua mãe, pai, vô, Tia, amigos, seu cachorro, irmãos.

REGRAS
1- Nada de correntes: seja corrente pra ir pro céu, pra evitar 100 anos de azar ou salva a vida da sua mãe.

2- Sem conteúdos pornográficos: A comunidade calistênica treina o braço de outra forma.

3- Nada de debates politicos: nunca vi pessoas mudando de opinião politica debatendo em qualquer rede social.

4- todo esporte é digno de louvor: então é permitido falar de outros esportes
menos oq são disputados sentados como por exemplo lol, cs go, free fire etc. exceto basquete em cadeiras de rodas.

5- nada de propagandas: A não ser que o conteúdo seja gratuito.

mais duvidas pergunte aos ADMs do grupo ou deixe nos comentários

Link do grupo do whatsapp

 

vlww por ter lido tmjj

lucas ribeiro

Eu sou o Lucas Ribeiro, criei esse blog para ajudar as pessoas que querem evoluir, principalmente a mente e o seu corpo, compartilhando os meus conhecimentos que adquiri estudando e praticando Durante o tempo, se vc quiser evoluir junto comigo e chegar em um patamar aonde poucas pessoas conseguem, me siga e entre em contato comigo em outras redes sociais

10 thoughts on “Calistenia grupo do whatsapp

    • 06/09/2019 em 07:39
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      vlwww manow tmjj s2

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  • 09/04/2020 em 23:26
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    eu repensando em me exercita

    Resposta
    • 09/04/2020 em 23:52
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      Mais que certo kkkkkkkkkk

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  • 29/07/2020 em 22:06
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    O grupo ainda tá funcionando Man ?

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    • 06/11/2020 em 18:27
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      Sim, manow mais de um ano ativo

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  • 10/12/2020 em 16:52
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    gostei das informac~ões que encontrei aqui. Sou Feliciano de Castro.

    Consigo fazer 8 barras corretamente mas neste momento estou reiniciando porque havia parado devido a covid. Gostaria de saber mais sobre como evoluir nas minhas repeticões. O meu sonho é chegar a Front Lever.

    Cumprimentos

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    • 10/12/2020 em 19:28
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      o segredo de aumentar as repetições é o volume de treino aumentar as series e as repetições aos poucos, consegui a front lever esse ano com as progressoes e paciencia já que os movimentos não são meu ponto forte

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      • 02/03/2021 em 09:36
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        o grupo ainda tá ativo?? tem mulheres nele?

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        • 10/03/2021 em 20:17
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          Sim, o grupo ainda estar ativo sim. Sim tem Garotas no grupo, porem a grande maioria dos participantes são masculino

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