Calistenia grupo do whatsapp
koeee calistenico, hoje lhes trago oficialmente para nosso clã um grupo no whatsapp…
Já estar mais que na hora de termos um contato mais próximo e frequente, muita gente que conversou comigo perguntou ou pediu um grupo no whatsapp, então hoje é o dia de atendermos esse pedido.
Claro que o grupo tem um objetivo, eu nunca criaria um grupo por criar e também o grupo tem que ter regras então, bora dizer quais são.
OBJETIVO
A intensão de criar um grupo de calistenia é:
1- motivar um ao outro: seja com fotos de transformações, fotos de pós-treino, motivar com palavras, ver outras pessoas vivendo a calistenia com certeza é uma das coisas que me anima mais a treinar.
2- compartilhar da mesma paixão: provavelmente se vc estar lendo isso é pq vc gostar de calistenia ou ira ainda se apaixonar, nada melhor ter um clã de pessoas com o mesmo sentimento pela calistenia.
3- tirar duvidas e dar dicas: Com certeza eu e vc não temos todo conhecimento sobre alimentação, treino, descanso, etc. E por isso um grupo é ideal para se compartilhar conhecimento seja tirando duvidas ou dando dicas a um irmão da calistenia.
4- Compartilhar experiências com esse maravilhoso esporte: Não sei se eu já falei mas a calistenia chegou em minha vida em uma das fases que eu estava mais mal emocionalmente e eu tenho certeza que a calistenia já ajudou muita gente nesse sentido até de outras formas.
5- espalhar as boas novas da calistenia: ide e pregai a calistenia a toda criatura. Clarooo que um dos objetivos é a divulgação do movimento, quanto mais pessoas conhecer essa maravilha melhor será. Então divulga o grupo e a calistenia para sua mãe, pai, vô, Tia, amigos, seu cachorro, irmãos.
REGRAS
1- Nada de correntes: seja corrente pra ir pro céu, pra evitar 100 anos de azar ou salva a vida da sua mãe.
2- Sem conteúdos pornográficos: A comunidade calistênica treina o braço de outra forma.
3- Nada de debates politicos: nunca vi pessoas mudando de opinião politica debatendo em qualquer rede social.
4- todo esporte é digno de louvor: então é permitido falar de outros esportes
menos oq são disputados sentados como por exemplo lol, cs go, free fire etc. exceto basquete em cadeiras de rodas.
5- nada de propagandas: A não ser que o conteúdo seja gratuito.
mais duvidas pergunte aos ADMs do grupo ou deixe nos comentários
Link do grupo do whatsapp
vlww por ter lido tmjj
Em crescer
vlwww manow tmjj s2
eu repensando em me exercita
Mais que certo kkkkkkkkkk
O grupo ainda tá funcionando Man ?
Sim, manow mais de um ano ativo
gostei das informac~ões que encontrei aqui. Sou Feliciano de Castro.
Consigo fazer 8 barras corretamente mas neste momento estou reiniciando porque havia parado devido a covid. Gostaria de saber mais sobre como evoluir nas minhas repeticões. O meu sonho é chegar a Front Lever.
Cumprimentos
o segredo de aumentar as repetições é o volume de treino aumentar as series e as repetições aos poucos, consegui a front lever esse ano com as progressoes e paciencia já que os movimentos não são meu ponto forte
o grupo ainda tá ativo?? tem mulheres nele?
Sim, o grupo ainda estar ativo sim. Sim tem Garotas no grupo, porem a grande maioria dos participantes são masculino
acabei de entrar.. sou iniciante como vocês fazem para os treinos. Nos parques?
Alguns que moram perto e se conhecem sim, mas a gente realmente poderia marcar um treinão