A CALISTENIA DEFINI O CORPO?
Se você quer ter um corpo trincado, definido ou rasgado a calistenia pode te ajudar a conquistar esse objetivo.
A CALISTENIA DEFINI O CORPO?
Sim, a calistenia defini o seu corpo.
Além de definir é uma das melhores formas de secar o corpo.
Por que é um esporte e atividade física, que causa ganho de massa muscular estimulando a hipertrofia.
É como já disse em outros post uma das melhores formas de emagrecer é ganhando massa muscular.
O motivo é que quanto mais massa muscular você tiver mais calorias você vai queimar quando treinar, caminhar, correr e fazer qualquer outra coisa, até mesmo dormir.
A calistenia além de ser uma atividade que queima calorias é uma atividade que estimula o ganho de massa muscular que por sua vez queima ainda mais calorias.
Por isso calistenia é um excelente esporte para definir o corpo.
Se quiser receber notificações de novos post e dicas de calistenia ative a notificação do site.
Se-inscreva no meu canal no youtube e me ajude a chegar nos 4 mil inscritos.
Vlwww tmjjjj ❤️💪
.
.
.
.
.
